药粥：煮粥的主料为大米或江米。大米即粳米，味甘，性平，归脾、胃经，能益脾和胃、除烦渴。江米甘温，入脾胃肺经，补虚、调血、润肺、暖胃、健脾。随加料的不同，可煮成各种各样的药粥(煮粥时用沙锅，过分不用铝锅和铁锅)

　　据河南省中医院肛肠科蔡尚党医师介绍，便秘是中晚年人常见病，危害甚大。一是困难引起迅疾中毒,健尔马足疗机厂家，反应重要器官代谢，面粉机械加快机体衰老;二是用力排便会直接诱发痔疮、肛裂、脱肛等疾病或加剧其症状，甚者引起中风或心脑血脉意外，甚至危及生命。
　　
　　中医早就认识到便秘的危害性，晋代医家葛洪说过：“若要长生，肠中常清。”治疗便秘的方法有很多，但对晚年性便秘而言，每日喝粥的效果好，因晚年人食积系统生理机能退化，而粥既能润肠通便、扶正固本，又易于食积，不加重肠道责任，面粉机可收事半功倍之效。煮粥的主料为大米或江米。

　　首乌粥　制首乌20克，大米100克。制首乌纳于绷带袋中扎紧，与大米煮粥食用,早晚各一次。适用于晚年人血虚、肾虚、肠燥所致的风俗性便秘。
　　
　　黑芝麻粥　黑芝麻30克(洗净，炒熟，研末)，大米100克。小型面粉机黑芝麻大米共同煮粥食用，每日1次。适用于气血两虚、肝肾亏损之便秘。
　　
　　决松明粥　决松明10克，大米100克，冰糖少许。先将决松明放锅内炒至微有香气，取出，待冷后水煎取汁，加长米煮为稀粥，待熟时调入冰糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连用5～7天。适用于伴生目赤肿痛、怕光流泪、头痛头晕，以及高血压病、高血脂症的风俗性便秘。
　　
　　柏子仁粥　柏子仁20克(去杂质,清水洗净，捣碎)，大米100克。柏子仁、大米同煮粥食用，早晚各一次。加蜂蜜更佳。适用于晚年人风俗性便秘兼有发疯、健忘、失眠者。
　　
　　参芪粥　党参、黄芪各10克，大米50克，白砂糖适量。将党参、黄芪切片，水煎取汁，加长米煮为稀粥，每日1剂，继续3～5天。适用于晚年人气虚便秘、临厕努挣、头晕目眩、发疯喘息而色苍白等。

　　郁李仁粥　郁李仁10克，大米50克。先将郁李仁捣烂，水煎取汁，面粉机械加长米煮为稀粥服食，每日2次，继续3～5天。可润肠通便、利水消肿，适用于大便凉爽秘结、阴茎小利、水肿胀满等。
　　
　　紫苏麻仁粥　紫苏子、火麻仁各10克，大米100克。将苏子、火麻仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣,步多健能量走毯批发，再同大米煮为稀粥，分成2次服食，继续2～3天。可润肠通便，适用于老人、产妇、病后体质虚弱等所致的大便不通、燥结难解者。
　　
　　肉肉苁蓉粥　肉肉苁蓉20克，大米100克。肉肉苁蓉用电煮成汁，小型面粉机过滤去渣。大米入锅煮粥，待粥快熟时，倒入肉肉苁蓉汁，再煮沸数次，即可食用，每日1剂。肉肉苁蓉既能通肾阳补肾虚，又能润肠通腑治便秘，适用于阳虚便秘者。